အလြမ္းေျပ

-->

• စိတ္ရွည္ပါ။ အားမေလွ်ာ႕ပါနဲ႕။

• ကိုယ္႕ အေႀကာင္းကိုယ္ သိပါ

• အခ်ိန္ကို စနစ္တက် ဘယ္လို စီမံခန္႕ခြဲမလဲ

အခ်ိန္ကို စီမံ ခံခြဲတာဟာ အလုပ္ကို ျပီးေျမာက္ေအာင္လုပ္တာပါပဲ။ ကိုယ္လုပ္ရမယ္႕ အလုပ္ေတြကို ဘယ္အခ်ိန္အတြင္း ဘယ္အလုပ္ေတြ ျပီးေအာင္ လုပ္ရမယ္ ဆိုတာပါပဲ။
တစ္ႏွစ္အတြင္း၊ တစ္လအတြင္း၊ တစ္ပတ္အတြင္း၊ တစ္ရက္အတြင္း  ျပီးေအာင္လုပ္ရမယ္႕ အလုပ္ေတြ ခ်ေရးႀကည္႕ပါလား အဲဒီမွာ သင္ ဘယ္ေလာက္ အလုပ္မ်ားလဲ ေပၚလာျပီ။ ႀကားျဖတ္ ဝင္လာမယ္႕ အလုပ္ေတြလည္း ရွ္ိဦးမွာ မလန္႕သြားပါနဲ႕။ ေနာက္တာပါ။ ရိုးရိုးေလးပဲ စတာေပါ႕။

အေရးအႀကီးဆံုး သတိျပဳရမယ္႕ အခ်က္က လုပ္သင္႕တာနဲ႕ လုပ္ခ်င္တာကို ခြဲသိျပီး လုပ္သင္႕တာေတြ ျပီးမွ လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္ပါ။ 

ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ ေနာက္ေန႕ ျပီးေအာင္ လုပ္ရမွာေတြ ကို ခ်ေရးျပီး အခ်ိန္နဲ႕ သတ္မွတ္ပါ။ အေရးအႀကီးဆံုးကေနစျပီး လုပ္ပါ။ အေရးႀကီး တစ္၊ ႏွစ္ စသည္ျဖင္႕ သတ္မွတ္ပါ။  ေနာက္ျပီး လုပ္ခ်င္တာေတြကို ပိုတဲ႕ အခ်ိန္မွာ ထည္႕ သတ္မွတ္ပါ။
မနက္ေစာေစာ ႏိုးႏိုးခ်င္း လုပ္ရမယ္႕ အလုပ္စာရင္းကို ႀကည္႕ျပီး ျဖည္႕စရာရွိတာျဖည္႕ျပီး စလုပ္ပါေတာ႕ ။ အခ်ိန္မီျပီးတာ အတြက္ ကိုယ္႕ကိုကိုယ္ ဆုေပးဖို႕ မေမ႔နဲ႕ ဦးေနာ္။
လုပ္သင္႕တာေတြ မျပီးရင္ လုပ္ခ်င္တာ လုပ္ခြင္႕မရတာကေတာ႕ ဒဏ္ေပးျခင္း တစ္မ်ိဳးေပါ႕။ 

ညဘက္ အိပ္ရာဝင္တဲ႕ အခ်ိန္မွာ ဒီေန႕ မျပီးေျမာက္ခဲ႕ေသးတဲ႕ အလုပ္ေတြကေန စေရးပါ၊ ေနာက္ ထပ္ လုပ္ရမယ္႔ အလုပ္ေတြ နဲ႕ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာေတြေရးတဲ႕အခါ ကိုယ္ လုပ္သင္႕တာေတြ လုပ္လို႕မျပီးလို႕ လုပ္ခ်င္တာေတြကို လုပ္ခြင္႕မရတာ သိျပီး လုပ္ခ်င္တာ လုပ္ခြင္႕ရဖို႕ ပိုႀကိဳးစားျပီး လုပ္ပါ။ ဒီလိုနဲ႕ အခ်ိန္ကို စနစ္တက် သံုးတတ္လာပါလိမ္႕မည္။

လူက အက်င္႕ပါပဲ။ အက်င္႕ မျဖစ္ခင္ ဒုကၡႀကီးလို ျဖစ္ေနေပမယ္႕ အက်င္႕ျဖစ္ျပီး အသားက်သြားတဲ႕အခါ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႕ ေအးေဆး လုပ္ေနမွန္း မသိ အခ်ိန္ကို အက်္ိဳးရွိရွိ သံုးႏိုင္လာမွာမို႕ စိတ္ညစ္စရာလို႕ မျမင္ပါနဲ႕။ ေလ႕က်င္႕ခန္း စလုပ္ခါစ လူလိုေပါ႕ အစေတာ႕ ကိုယ္ေတြ လက္ေတြ နာတယ္ ေနာက္ေတာ႕ ေလ႕က်င္႕ခန္း မလုပ္ရရင္ေတာင္ ေနလို႕ ထိုင္လို႕ အဆင္မေျပခ်င္ဘူးေလ။

အင္တာနက္ေပၚမွာ ဖတ္ထားသမွ်နဲ႕ ကိုယ္အေတြးေလးကို ေပါင္းစပ္ ေရးထားတာတဲ႕ ဒီစာေလးကို အခ်ိန္ေပးျပီး လာဖတ္တဲ႕ စာဖတ္ ပရိတ္သတ္ေတြကို  ေက်းဇူးတင္ပါတယ္လို႕ ေျပာရင္း  
ကဲ ကၽြန္မလည္း သတ္မွတ္ထားတဲ႕ Blogging ခ်ိန္က ၁၅ မိနစ္ေတာင္ ေက်ာ္ေနျပီ။ ဒီမွာပဲ ရပ္လိုက္ပါေတာ႕မယ္။

ခင္မင္စြာျဖင္႕

အလြမ္းေျပ

ျခင္းေတာင္း အေဟာင္းကို ေျခသုတ္ခံုအေဟာင္းထည္႕ျပီး ႀကားထဲမွာမွ ေျမေဆြးထည္႕ျပီး စိုက္တဲ႕ နည္းပါ။ ဝါယာႀကိဳးေဟာင္း ေတြနဲ႕လည္း ခ်ိတ္ဆြဲထားပါေသးတယ္။  ေနရာက်ဥ္းမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ တိုက္ခန္း ဝရန္တာမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ စိုက္လို႕ရတဲ႕ နည္းေလး တစ္ခုပါ။

လွေတာ႕ နဲနဲ sexy ျဖစ္တာေပါ႕:D

ကၽြန္မတို႕ လႊင္႕ပစ္မယ္႕ ရွဴးဖိနပ္ေတြကို အသံုးျပဳလို႕ ရမယ္႕ နည္းပါ။  ရွဴးဖိနပ္ေတြ ကို ေသခ်ာေရေဆး ေဆးေလးသုတ္ျပီး ဒီလို စိုက္လို႕ရမယ္ ထင္ပါရဲ႕။


 ဒီလို အေအးဘူးခြံ၊ ေရသန္႕ဘူးခြံေတြကို အဆင္႕ဆင္႕ ခ်ိတ္ဆြဲျပီးျဖစ္ျဖစ္ရသလို ၊ ခ်စိုက္ရင္လည္း အဆင္ေျပသားေနာ္..

ပဲ႕သြားတဲ႕ ေကာ္ဖီခြက္ ေတြ..

သံဗူး အေဟာင္းေတြ .. ပန္းအိုးေလးေတြ ။

ကားတာရာေတြကေတာ႕ အပင္ႀကီးေတြ စားပင္ေတြ စိုက္ခ်င္ရင္ အဆင္ေျပေျပ သံုးႏိုင္တယ္။

ေကာ္ဗူးအေဟာင္းေတြ ။

ဒါလည္း သံဗူး အေဟာင္းေတြပါပဲ။

ဒီလိုႀကေတာ႕လည္း ေဟာင္းသြား ေပါက္သြားတဲ႕ အိမ္သံုးပစၥည္း မွန္သမွ် အသံုးတည္႕တာခ်ည္းပဲေနာ္.

ႏွစ္သစ္မွာ လူသစ္ စိတ္သစ္ျဖစ္ဖို႕ ကိုယ္႕ေနတဲ႕ အိမ္နဲ႕ အိပ္ခန္းေလးကို အလွဆင္ ျပဳျပင္လိုတဲ႕  ကၽြန္မလိုပဲ စိတ္ကူးရွိတဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ ဒီပို႕စ္ေလးကို ေရးလိုက္တာပါ။ လူ႕စိတ္ကိုက တစ္ခါ တစ္ေလ ျငီးေငြ႕ လြယ္တဲ႕ သေဘာရွိတယ္မဟုတ္လား။ ကၽြန္မစိတ္လည္း အဲဒီလိုပဲ  တစ္ခု တစ္ခုဆို ျငီးေငြ႕တတ္တယ္။

တစ္ခါတစ္ေလ ေလာကမွာ ျငီးေငြ႕တိုင္း အေျပာင္းအလဲ အလြယ္တကူ မလုပ္သင္႕တဲ႕ အရာေတြ ရွိေနေသးတယ္ ။ အဲလို အရာေတြ ႀကေတာ႕ အျမဲတမ္း ဆန္းသစ္ဖို႕ အေျပာင္းအလဲေလးေတြ လုပ္ေပးရတယ္။ အဲဒီလိုမွ မလုပ္ေပးဘူးဆိုရင္ ေနာက္ဆက္တြဲက မေျပာင္းလဲ သင္႕တာကိုပါ အလြယ္ တကူ ေျပာင္းလဲဖို႕ ႀကိဳးစားမိျပီး တန္ဖိုး ႀကီးႀကီး ေပးဆပ္ လိုက္ရ တတ္တယ္။

အလြယ္တကူ ေျပာင္းလို႕ မရတဲ႕အရာေတြကိုေတာ႕ တစ္ေယာက္နဲ႕ တစ္ေယာက္ အေျခအေနျခင္း မတူေတာ႕ မေျပာင္းလဲသင္႕တဲ႕ အရာေတြခ်င္းလဲ တူျခင္းမွ တူမွာေပါ႕ေလ။

ဒီေန႕ ကၽြန္မေျပာမယ္႕ အေႀကာင္းကေတာ႕ ဘံုတူေလာက္တယ္ရွင္႕။ အဲဒါက ကၽြန္မတို႕ ေနတဲ႕ အိမ္နဲ႕ အလုပ္ ရံုးခန္းေတြပဲေလ။ ကၽြန္မတို႕ ေနတဲ႕ အိမ္၊ အိပ္ခန္းနဲ႕ ရံုးခန္းေတြက ကၽြန္မတို႕ ေန႕တိုင္း ထိေတြ႕ေနရတဲ႕ ေနရာေတြ မဟုတ္လား။

ဒီအိမ္ေနရာ ျငီးေငြ႕လာျပီ ဒီရံုးေနရာ ျငီးေငြလာျပီ ေျပာင္းမယ္လို႕ အလြယ္တကူလုပ္လို႕ ရတာ မဟုတ္ဘူးေလ။ ေန႕တိုင္းဒီပတ္ဝန္းက်င္မွာပဲ လွည္႕ပတ္သြားလာ ေနထိုင္ေနရတာမို႕ တစ္ခါတစ္ေလ စိတ္ထဲ ရိုးအီလာတဲ႕ ခံ စားမွဳကို လူုတိုင္း ခံစားမိမွာပဲ။

အဲဒီလို အခ်ိန္မွာ တစ္စံုတစ္ေယာက္က ရံုးခန္းထဲကို ပန္းအိုး တစ္အိုးေလာက္ ယူလာတာပဲျဖစ္ျဖစ္။ အိမ္ရွင္း ထားတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ။ မထင္မွတ္ဘဲ ေတြ႕လိုက္ရရင္ စိတ္ထဲ တက္ႀကြသြားတာမ်ိဳး၊ လန္းဆန္းသြားတာမ်ိဳး ၊အဲဒီလို ခံစားခ်က္နဲ႕ အလားတူမ်ိဳး  စာဖတ္သူ အေနနဲ႕ အနည္းဆံုး တစ္ခါေလာက္ေတာ႕ ခံစားဖူးမွာ ေသခ်ာပါတယ္။

ဒီလိုဆိုေတာ႕ အိမ္၊ အိပ္ခန္းနဲ႕ ရံုးခန္း အလွဆင္တာဟာ အေရးႀကီးတဲ႕ အခ်က္တစ္ခုဆိုတာ  နားလည္ သေဘာေပါက္ ထားသင္႕ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႕ ကၽြန္မတို႕အတြက္ ေနာက္ထပ္ အေႀကာင္းျပခ်က္က အခ်ိန္ မရွိဘူး ဆိုတာပါပဲ။ အခ်ိန္မရွိလို႕ ... အခ်ိန္မရွိလို႕။ ေရရြတ္ေနက် စကားပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေပမယ္႕ တကယ္ပဲ လုပ္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ အခ်ိန္မကုန္ဘဲ အလြယ္တကူနဲ႕ ၊ ေငြကုန္ေႀကးက် သက္သာစြာနဲ႕ အလွဆင္ႏိုင္မယ္႕ စိတ္ကူးေလးေတြ သင္႕မွာ ရွိေနမယ္ ဆိုရင္။ အခ်ိန္ေလး နဲနဲ ေပးလိုက္ျပီး စိတ္ခ်မ္းသာမယ္႕ နည္းကို အႀကိဳက္ေတြ႕မွာပါ။

ကၽြန္မလည္း ကၽြန္မအိမ္၊ ကၽြန္မ အိပ္ခန္းကို တစ္လ တစ္ခါ ေလာက္ေတာ႕ ပံုစံ အေျပာင္းအလဲေလး လုပ္တတ္တယ္။ တစ္ခါ တစ္ေလ စိတ္ပါရင္ ရာသီအလိုက္ အလွဆင္တတ္တယ္။ ဝါသနာပါတာလည္း ပါပါတယ္။ ဒီေန႕ Christmas Decoration ေလးေတြ Supermarket မွာေတြ႕လာေတာ႕  အိမ္အလွဆင္တဲ႕ အေႀကာင္း ပို႕စ္ေလး ေရးဖို႕ စိတ္ကူးရလိုက္တာပါ။

အိမ္ဆိုတာဟာ တစ္ေနကုန္ ကၽြန္မတို႕ အလုပ္မွာ ေမာပန္းလာသမွ်၊ အျပင္မွာ ႀကံဳေတြ႕ခဲ႕ရတဲ႕ ဘဝအေမာေတြ ေခၽြးသိပ္ျပီး နားခိုရာေနရာပါ။ ဒါေႀကာင္႕ အိမ္နဲ႕ အိမ္ခန္းေလးေတြက ေနခ်င္႕စဖြယ္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ျဖစ္ေနႏိုင္ရင္ အေကာင္းဆံုးပါ။


အခန္းေလးကို အေရာင္ေျပာင္းေပးပါ။ Home Decoration ရဲ႕ အေျခခံကေတာ႕ အေရာင္ေတြအေႀကာင္း နားလည္ဖို႕ လိုလိမ္႕မယ္ရွင္႕ ။ အေရာင္ေတြကို ခံစား တြဲစပ္တတ္ဖို႕႔ အျမင္ရွိဖို႕ ပထမအခ်က္လိုပါမယ္။ သဘာဝက်က် အေရာင္ေတြကို တြဲစပ္တတ္ဖို႕ပဲလိုပါတယ္။ သိပ္ေခါင္းစား မခံပါနဲ႕။

ကဲ... ကိုယ္႕ အိပ္တဲ႕ အခန္း ျပင္ဆင္ဖို႕ ဥပမာေပးျပီး ႀကည္႕ႀကည္႕ရေအာင္။ ကိုယ္႕ အခန္းကို သစ္ေတာေလးလို ျဖစ္ခ်င္တာလား။ ဒီဇင္ဘာ အေငြ႕အသက္ရခ်င္တာလား။ Theme ကို စဥ္းစားျပီး အေရာင္းေတြကို စဥ္းစားလိုက္ပါ။ အဲဒီ အေရာင္ေတြကို ေရြးခ်ယ္လိုက္ျပီး အဆင္ေျပသလိုထားပါ။ အရိုးရွင္းဆံုးဟာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။  အေရာင္ေတြ အမ်ားႀကီးကို ေရာစပ္မိရင္ မ်က္စိေနာက္ စရာေကာင္းပါတယ္။ ဥပမာ အစိမ္းေရာင္ ေတာအုပ္ဆန္ဆန္ အခန္းေလးကို ဖန္တီးခ်င္တယ္ ဆိုပါေတာ႕... ေအာက္မွာ အေရာင္တြဲစပ္ထားတာေလးေတြ နမူနာႀကည္႕ပါ။ မ်က္စိရွင္းရွင္းနဲ႕ လွတာ ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။

 

အခန္းက်ဥ္းေလးလည္း လွေအာင္ ဆင္လို႕ရပါတယ္။

• အဓိကက  ပစၥည္းေဟာင္းေတြ မလိုအပ္တဲ႕ ပစၥည္းေတြကို သံေယာဇဥ္ျဖတ္ပစ္လိုက္ျပီး လိုအပ္တာေလာက္နဲ႕ ေရာင္႕ရဲတတ္ပါ။ 

• အိပ္ယာခင္းနဲ႕ ခန္းစီးအေရာင္ေတြ ကို ျဖစ္သလို မဝယ္ပါနဲ႕။ ကိုယ္႕စိတ္ႀကိဳက္ အေရာင္နဲ႕ အခန္းအေျခအေနကို စဥ္းစားျပီးဝယ္ပါ။ ေမွာင္တဲ႕ အခန္းဆို အလင္းမ်ားတဲ႕အေရာင္၊ အလင္းမ်ားတဲ႕ အခန္းဆို အေရာင္ျငိမ္ေလး စသည္ျဖင္႕ေပါ႕။အိပ္ရာခင္းနဲ႕ ခန္းစီးေတြ ဟာ မွန္မွန္လဲေပးရမယ္႕ အမ်ိဳးအစားမို႕ သူ႕ကို လဲေပးရတဲ႕ အလုပ္ဟာ အခ်ိန္ပို ကုန္တယ္လို႕ ယူဆစရာ မဟုတ္ပါဘူး။

ပန္းအိုးထိုးတာ၊ ပန္းပင္ေလးေတြနဲ႕ အလွဆင္တာ အလြယ္ဆံုးနဲ႕ အမ်ားဆံုး လုပ္ေလ႕ရွိတဲ႕ အလုပ္ပါ။ ေဝးေဝးလံလံ မစဥ္းစားပါနဲ႕ ေတြ႕တဲ႕ ေနရာက ရွိတဲ႕ပန္းနဲ႕ အိမ္မွာ ရွိတဲ႕ ခြက္တစ္ခုခု ၊ သံုးျပီးသား ဘူးခြံ စတာေတြနဲ႕ ထိုးစိုက္ အလွဆင္လိုက္ပါ။

အခန္းထဲမွာ ပန္းပင္ေလး တစ္ပင္၊ ပန္အိုးေလး တစ္အိုး ရွိေနရင္ စိတ္ထဲမွာ လန္းဆန္းမွဳကို အေထာက္အကူျပဳတာ အမွန္ပါပဲ။ ဒီမွာ ေငြကုန္လည္း သက္သာ လွလည္း လွတဲ႕ နည္းေလးေတြပါ။  ပန္းက ေျပာင္းေျပာင္း ထိုးေနရတာနဲ႕ သူဘာသာ အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ေနပါလိမ္႕မယ္။

ပန္းပင္စိုက္တာဆိုရင္ေတာ႕ အခန္းထဲမွာ စိုက္မယ္ဆို Indoor Plant ဟုတ္ မဟုတ္ေတာ႕ သတိထားပါ။ ပန္းပင္ကလည္း ႀကီးႀကီးလာမွာဆိုေတာ႕ သူႀကီးလာျပီလား ႀကည္႕ရတာကိုက အိမ္မွာ စိတ္ဝင္စားစရာ တစ္ခုပါပဲ။






ေနာက္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ဝရန္တာမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္ေရွ႕မွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အားရင္ အားသလို အပင္ေလးေတြ စိုက္လို႕ရပါေသးတယ္။ Home Gardening ကို ကၽြန္မလည္း စိတ္ဝင္စားလို႕ ေနာက္ေရးပါဦးမယ္။

၃) ပန္းခ်ီေလးေတြ၊ နံရံကတ္ အလွဆင္ ခ်ိတ္တဲ႕ ပစၥည္းေလးေတြကို ရာသီအလိုက္ေလး ေျပာင္းေပးမယ္။

အမ်ားႀကီး မဟုတ္ပါဘူး။ ပံုးေလးနဲ႕ တစ္ပံုးေလာက္ ထားျပီး တစ္လ တစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေျပာင္းခ်ိတ္ေပးရင္ အေျပာင္း အလဲေလး ျဖစ္သလို။ အခန္းေလးလဲလွပါတယ္။



အေရးမႀကီးဘူးလို႕ ထင္ေပမယ္႕ ဒါကလည္း တကယ္ အေရးႀကီးပါတယ္။ ကၽြန္မတို႕ အျမဲ အျပင္က အိမ္ကို ျပန္ဝင္တိုင္း ပထမဆံုးေတြ႕ရတာ ေျခသုတ္ခံုပဲရွင္႕။ ကၽြန္မအျမင္ေျပာရရင္ သူ႕ဒီဇိုင္းေလးက ေျပာင္းေနရင္ လွတပတ ျဖစ္ေနရင္ စိတ္ထဲ နဲနဲေတာ႕ ႀကည္သြားတာပဲ။

ကၽြန္မကေတာ႕ ေျခသုတ္ခံု လွလွေလးေတြကလည္း အိမ္အတြက္ အလွဆင္ ပစၥည္း တစ္ခုပဲလို႕ ထင္တယ္။ ေျခသုတ္ခံုေလးေတြကလည္း ခဏ ခဏ လဲေပးသင္႕တဲ႕ အမ်ိဳးအစားထဲက ဆိုေတာ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ အိမ္ေလးရဲ႕ အလွအပအတြက္ သူတို႕ကိုလည္း ေျပာင္းလဲ သံုးေပးရမယ္လို႕ ထင္ပါတယ္။



ကၽြန္မရဲ႕ ပံုမွန္ လုပ္တတ္တဲ႕ နည္းလမ္းေတြကေတာ႕ ဒီေလာက္ပါပဲ။ အဲဒီ ပံုမွန္လုပ္ေနတာေလးေတြ လုပ္ရင္း စားပြဲကို ဟိုနားေရြ႕၊ စာအုပ္စင္ ဒီနားေရြ႕ စတဲ႕ အေျပာင္းအလဲ ေလးေတြလည္း အခ်ိန္ရရင္ လုပ္တတ္ေသးတာေပါ႕ေနာ္။ စာဖတ္သူေတြ လုပ္ေလ႕ရွိတဲ႕ စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္မွဳကို ေပးတဲ႕ အိမ္ကေလးေတြ လွပဖို႕အတြက္  အႀကံဥာဏ္ေကာင္းေလးေတြ ရွိရင္လည္း ေျပာပါဦးေနာ္။

ခင္မင္စြာျဖင္႕
အလြမ္းေျပ