Popular Posts
Subscribe To
Posts
Comments
Saturday, January 28, 2012
စိန္စီထားေသာ အခ်ိန္ေလးမ်ား
ကိုယ္႕ကိုကိုယ္ သတိထားမိလာတာက အခ်ိန္ စီမံခံခြဲမွဳ စြမ္းရည္( Time Managemant Skill) အရမ္းက်လာတယ္ ဆိုတာပါပဲ။ အလုပ္အမ်ားႀကီးကို လုပ္လို႕ မျပီးႏိုင္ဘူး ျဖစ္လာတယ္။ အာရံုမ်ားလို႕ မရဘူး။ တစ္ေယာက္တည္း လုပ္ခ်င္ရာ လုပ္က ကိစၥ မရွိဘူး အလုပ္ထဲ ျပန္ဝင္ျပီ ဆိုတာနဲ႕ ကၽြန္မတို႕ အခ်ိန္ေတြကို အလုပ္အတြက္ စနစ္တက် သံုးရေတာ႕မွာေလ။
အခ်ိန္ကိုက္ျပီးရမယ္႕ အလုပ္ေတြ အမ်ားႀကီးနဲ႕ ရင္ဆိုင္ရေတာ႕မွာ။ လူအမ်ားနဲ႕ ဆက္ဆံတဲ႕ အခါ အခ်ိန္ကို ေသေသခ်ာခ်ာ စံမံခန္႕ခြဲျပီး အလုပ္ေတြ မျပီးႏိုင္ဘူးဆိုရင္ ျပႆနာရွိလာလိမ္႕မွာမို႕ အခုတလည္းက အေလ႕အက်င္႕ ျပန္လုပ္ဖို႕ ကိုယ္႕ကိုကိုယ္ ျပန္ေမာင္းတင္ရတယ္။ ေမာင္းတင္ရင္း မထူးပါဘူး ဆိုျပီး ဒီ ေဆာင္းပါးေလးကို ပါေရးလိုက္တာပါ။
ေက်ာင္းသားဘဝမွာ အေရးႀကီးတဲ႕ အခ်ိန္စီမံ ခန္႕ခြဲမွဳ
ေက်ာင္းသားဘဝမွာ ပံုမွန္လုပ္ရတဲ႕ အလုပ္၊ ေနရာတဲ႕ ပံုစံေတြကေန ခြဲထြက္ျပီး ေက်ာင္းစာကလြဲလို႕ လုပ္စရာမရွိ ကိုယ္႕ေက်ာင္းတက္ခ်ိန္နဲ႕ ေက်ာင္းစာေတြ ျပီးေအာင္ လုပ္ရတာကလြဲလို႕ေပါ႕။ အဲဒီမွာ သိပ္မဆိုးေသးပါဘူး။ အတန္းတက္ခ်ိန္ မရွိရင္ ပိုေတာင္ ေအးေဆးေသးပါတယ္။ ေက်ာင္းစာသာလွ်င္႕ အေရးအႀကီးဆံုးကိုး။ ေက်ာင္းစာဆိုတဲ႕ အာရံု တစ္ခုပဲ ရွိတယ္။
အဲ ေက်ာင္းသား ဘဝကေန အလုပ္ထဲ ဝင္ေတာ႕မယ္ ဆိုရင္ေတာ႕ အရင္လို ေက်ာင္းသား တစ္ခုတည္း မဟုတ္ေတာ႕ဘူး။ ဘဝ ဆိုတာႀကီးနဲ႕ ထိပ္တိုက္ေတြ႕ျပီဆိုေတာ႕မွ ေခ်ာ္လဲလို႕ မျဖစ္ဘူး မဟုတ္ဘူးလား။ တကယ္ေတာ႕ ကၽြန္မတို႕ေက်ာင္းသား ဘဝမွာတင္ လက္ေတြ႕ လုပ္ငန္းခြင္ ဆီကို ကူေျပာင္းဖို႕ အဆင္သင္႕ ျဖစ္ေအာင္ ျပင္ဆင္ဖို႕ပါ ကၽြန္မဆို႕ အခ်ိန္ေတြကို သံုးသင္႕ပါတယ္။
ေက်ာင္းသားဘဝမွာ ေက်ာင္းစာေတြကို အခ်ိန္မီ ျပီးဖို႕က အဓိကပါ၊ ျပီးရင္ ကိုယ္႕ အခ်ိန္ေတြကို လူမွဳ ဆက္ဆံေရးမွာ တိုးတက္လာေအာင္ လုပ္သင္႕ပါတယ္။ ေက်ာင္းက လုပ္ရွားမွဳေတြမွာတာမ်ိဳး၊ အားကစားပြဲေတြ၊ စတဲ႕ လူမွဳေရး နယ္ပယ္နဲ႕ ကိုယ္လက္ ႀကံ႕ခိုင္မွဳကိုပါ တိုးတက္ေအာင္ လုပ္သင္႕ပါတယ္။
VOA က ျပီးခဲ႕တဲ႕ အပတ္က သတင္း မွာ ကာယလွဳပ္ရွာမွဳဟာ ေက်ာင္းစာကို ပိုေတာ္ေစတယ္ ဆိုတာကို နယ္သာလန္ ေဆးေက်ာင္းက သုေတသီေတြက ေတြ႕ရွိခဲ႕ျပီး အသက္ႀကီးတဲ႕ အခါလည္း သူငယ္ျပန္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ရာေရာက္တယ္လို႕ ေဖာ္ျပသြားခဲ႕ပါတယ္။
ေနာက္ျပီး တျခား ဗဟုသုတ ျဖစ္ဖြယ္ စာမ်ား ေဟာေျပာပြဲမ်ားကိုလည္း တက္ေရာက္သင္႕ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုက ေငြရွာတာကို ရပ္မထားပဲ ေက်ာင္းတက္ေနတဲ႕ ႀကားက ေငြရွာႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားနည္းလမ္းရွာသင္႕ပါတယ္။
လူဆိုတာ ကိုယ္ေျခေထာက္ေပၚ ကိုယ္ရပ္ႏိုင္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ေနာက္ဆံုး အေရးအႀကီးဆံုး တစ္ခ်က္က ေတာ႕ လုပ္ငန္းခြင္အတြက္ ႀကိဳတင္ ျပင္ဆင္မွဳပါပဲ။ ကိုယ္သြားမယ္႕ လုပ္ငန္းခြင္ကို ႀကိဳတင္ေလ႕လာ လိုအပ္တာေတြ ျပင္ဆင္ထား ရပါမယ္။ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တဲ႕ အလုပ္ကို ကိုယ္ေလွ်ာက္ႏိုင္ဖို႕ ရႏိုင္ဖို႕ အဆင္သင္႕ ျဖစ္ေအာင္ ေလ႕က်င္႕ပါ လို႕ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။
Time Management ( အခ်ိန္ စီမံခံခြဲမွဳ)
Time Management ဆိုတာ ကိုယ္႕ရဲ႕ အသက္နဲ႕ဘဝကို စနစ္တက်နဲ႕ အက်ိဳးရွိရွိ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ႕ ပံုစံျဖစ္ေအာင္ စိတ္ေက်နပ္စြာ ဘဝကို ျဖတ္သန္းသြားႏိုင္ေအာင္ လုပ္တာပါပဲ။
အခ်ိန္ကို စနစ္တက်သံုးျခင္း အက်ိဳး
အခ်ိန္ကို စနစ္တက် သံုးတယ္ဆိုတာ သတ္မွတ္ထားတဲ႕ အခ်ိန္အတြင္းမွာ သတ္မွတ္ထားတဲ႕ အလုပ္ေတြကို ျပီးေအာင္ လုပ္ႏိုင္တာပါပဲ။ ကိုယ္လုပ္စရာရွိသမွ် အလုပ္ေတြကို ျပီးစီးသင္႕တဲ႕ အခ်ိန္မွာ ျပီးစီးေအာင္ လုပ္တာပါ။
အဲဒီလို ျပီးစီးလာရင္ စိတ္ဖိစီးမွဳေတြ ေရာ႕က်လာမယ္၊ လူက ပိုေပ်ာ္ရႊင္လာမယ္။ ကိုယ္႕ကိုကိုယ္ ယံုႀကည္မွဳလည္း ပိုရွိလာျပီး။ ကိုယ္ပိုင္စြမ္းရည္ေတြ ပိုျပီး ျမင္႕မားလာမယ္။ စြမ္းရည္ျမင္႕ လာတာနဲ႕ အမွ် အလုပ္ေတြ အခ်ိန္မွန္ျပီးလာမယ္.. ဒီေနာက္ေတာ႕ အခ်ိန္ပိုေတြ ထြက္လာမယ္။ အဲဒီ အခ်ိန္ပိုေတြကို ထပ္ျပီး အက်ိဳးရွိရွိ သံုးႏိုင္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္႕ဘဝကို ပိုေကာင္းလာေအာင္ လုပ္ႏိုင္မွာ ေသခ်ာပါတယ္။
အခ်ိန္ကို စနစ္တက် သံုးႏိုင္ဖို႕ ႀကိဳးစားမယ္
- စိတ္ရွည္ပါ။ အားမေလွ်ာ႕ပါနဲ႕။
အခ်ိန္ကို စနစ္တက် သံုးႏိုင္တဲ႕ စြမ္းရည္တက္လာေအာင္ အရင္ဆံုး လုပ္ရမွာပါ။ ေနာက္ လုပ္ေနစဥ္မွာ အားမေလွ်ာ႕ ပစ္ဖို႕နဲ႕ ငါ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္ ဆိုတဲ႕ စိတ္ရွိကိုအျမဲ ထားျပီး ဆက္ႀကိဳးစားဖို႕ တိုက္တြန္းခ်င္ ပါတယ္။
- ကိုယ္႕ အေႀကာင္းကိုယ္ သိပါ
အလုပ္တစ္ခုကို အႀကာႀကီးလုပ္ျပီးရင္ ျငီးေငြလာတတ္ျပီး အလုပ္ျပီးဖို႕ စြမ္းရည္က်လာတာမို႕ ကိုယ္႕စြမ္းရည္ ဘယ္အခ်ိန္ေလာက္ဆို က်လာရင္ ဘယ္လို အာရံုကို ျပန္လမ္းဆန္းလာေအာင္ လုပ္မလဲ ဆိုတာ သိပါ။
သတ္မွတ္အခ်ိန္အတြင္း အလုပ္ျပီးဖို႕အခ်ိန္တိုအတြင္း ေသြးပူေလ႕က်င္႕ခန္းနဲ႕ ေခါင္းေအးေအာင္ဘယ္လို လုပ္ရမလဲ ဆိုတာ သိေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။သတ္မွတ္အခ်ိန္အတြင္း အလုပ္ေတြ ျပီးတဲ႕အခါ ကိုယ္႕ကိုကိုယ္ ဘယ္လို ဂုဏ္ျပဳမလဲ ဆိုတာပါ စဥ္းစားပါ။ သင္ေပ်ာ္ရႊင္လာပါလိမ္႕မယ္။
- အခ်ိန္ကို စနစ္တက် ဘယ္လို စီမံခန္႕ခြဲမလဲ
တစ္ႏွစ္အတြင္း၊ တစ္လအတြင္း၊ တစ္ပတ္အတြင္း၊ တစ္ရက္အတြင္း ျပီးေအာင္လုပ္ရမယ္႕ အလုပ္ေတြ ခ်ေရးႀကည္႕ပါလား အဲဒီမွာ သင္ ဘယ္ေလာက္ အလုပ္မ်ားလဲ ေပၚလာျပီ။ ႀကားျဖတ္ ဝင္လာမယ္႕ အလုပ္ေတြလည္း ရွ္ိဦးမွာ မလန္႕သြားပါနဲ႕။ ေနာက္တာပါ။ ရိုးရိုးေလးပဲ စတာေပါ႕။
အေရးအႀကီးဆံုး သတိျပဳရမယ္႕ အခ်က္က လုပ္သင္႕တာနဲ႕ လုပ္ခ်င္တာကို ခြဲသိျပီး လုပ္သင္႕တာေတြ ျပီးမွ လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္ပါ။
ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ ေနာက္ေန႕ ျပီးေအာင္ လုပ္ရမွာေတြ ကို ခ်ေရးျပီး အခ်ိန္နဲ႕ သတ္မွတ္ပါ။ အေရးအႀကီးဆံုးကေနစျပီး လုပ္ပါ။ အေရးႀကီး တစ္၊ ႏွစ္ စသည္ျဖင္႕ သတ္မွတ္ပါ။ ေနာက္ျပီး လုပ္ခ်င္တာေတြကို ပိုတဲ႕ အခ်ိန္မွာ ထည္႕ သတ္မွတ္ပါ။
မနက္ေစာေစာ ႏိုးႏိုးခ်င္း လုပ္ရမယ္႕ အလုပ္စာရင္းကို ႀကည္႕ျပီး ျဖည္႕စရာရွိတာျဖည္႕ျပီး စလုပ္ပါေတာ႕ ။ အခ်ိန္မီျပီးတာ အတြက္ ကိုယ္႕ကိုကိုယ္ ဆုေပးဖို႕ မေမ႔နဲ႕ ဦးေနာ္။
လုပ္သင္႕တာေတြ မျပီးရင္ လုပ္ခ်င္တာ လုပ္ခြင္႕မရတာကေတာ႕ ဒဏ္ေပးျခင္း တစ္မ်ိဳးေပါ႕။
ညဘက္ အိပ္ရာဝင္တဲ႕ အခ်ိန္မွာ ဒီေန႕ မျပီးေျမာက္ခဲ႕ေသးတဲ႕ အလုပ္ေတြကေန စေရးပါ၊ ေနာက္ ထပ္ လုပ္ရမယ္႔ အလုပ္ေတြ နဲ႕ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာေတြေရးတဲ႕အခါ ကိုယ္ လုပ္သင္႕တာေတြ လုပ္လို႕မျပီးလို႕ လုပ္ခ်င္တာေတြကို လုပ္ခြင္႕မရတာ သိျပီး လုပ္ခ်င္တာ လုပ္ခြင္႕ရဖို႕ ပိုႀကိဳးစားျပီး လုပ္ပါ။ ဒီလိုနဲ႕ အခ်ိန္ကို စနစ္တက် သံုးတတ္လာပါလိမ္႕မည္။
လူက အက်င္႕ပါပဲ။ အက်င္႕ မျဖစ္ခင္ ဒုကၡႀကီးလို ျဖစ္ေနေပမယ္႕ အက်င္႕ျဖစ္ျပီး အသားက်သြားတဲ႕အခါ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႕ ေအးေဆး လုပ္ေနမွန္း မသိ အခ်ိန္ကို အက်္ိဳးရွိရွိ သံုးႏိုင္လာမွာမို႕ စိတ္ညစ္စရာလို႕ မျမင္ပါနဲ႕။ ေလ႕က်င္႕ခန္း စလုပ္ခါစ လူလိုေပါ႕ အစေတာ႕ ကိုယ္ေတြ လက္ေတြ နာတယ္ ေနာက္ေတာ႕ ေလ႕က်င္႕ခန္း မလုပ္ရရင္ေတာင္ ေနလို႕ ထိုင္လို႕ အဆင္မေျပခ်င္ဘူးေလ။
အင္တာနက္ေပၚမွာ ဖတ္ထားသမွ်နဲ႕ ကိုယ္အေတြးေလးကို ေပါင္းစပ္ ေရးထားတာတဲ႕ ဒီစာေလးကို အခ်ိန္ေပးျပီး လာဖတ္တဲ႕ စာဖတ္ ပရိတ္သတ္ေတြကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္လို႕ ေျပာရင္း
ကဲ ကၽြန္မလည္း သတ္မွတ္ထားတဲ႕ Blogging ခ်ိန္က ၁၅ မိနစ္ေတာင္ ေက်ာ္ေနျပီ။ ဒီမွာပဲ ရပ္လိုက္ပါေတာ႕မယ္။
ခင္မင္စြာျဖင္႕
အလြမ္းေျပ
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments: